お笑い

餅田コシヒカリがやせたダイエット方法は?リバウンドしたか画像で検証

カトパン似芸人の
駆け抜けて軽トラの餅田コシヒカリさん。

小さいお顔とは対照的に
ぽっちゃりした体型が印象的です。

やせたと噂ですがどんな
ダイエット方法だったのでしょうか?

リバウンドしたかどうかも含め
調べてみました。

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餅田コシヒカリのプロフィール。身長体重も!

芸名:餅田コシヒカリ
本名:持田ひかり(もちだひかり)
生年月日:1994年4月18日
年齢:25歳
出身地:宮城県
血液型:A型
身長:149cm
体重:73kg
サイズ:B:101 W:93 H:113
趣味:食べ歩き・読書(東野圭吾作品愛読) 段ボール家具作り・
ミュージカルを見に行く・即興ミュージカル・即興作曲・
古着屋で高そうな服を見つける
特技:ピアノ(17年)・耳コピ・絶対音感・
歌(声楽6年/ゴスペル2年/Nコン2011銅賞)・ 着やせ格安コーディネート
免許/資格:ピアノグレードテスト6級
Twitter:@m_koshiikari
備考:自称カトパンの自撮りマスター
引用元:松竹芸能HP

2019年12月14日に放送された
『ザ・細かすぎて伝わらないモノマネ』で
チャンピオンとなりました。

また、カトパンに似ていることを
ネタにしたショートコントも多いです。

 
 
家族の影響で幼いころから
ピアノを習っていたみたいで
ピアノを習っていたからこその
特技が多いね。

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餅田コシヒカリのダイエット方法!

ダイエット方法の種類は?

http://ure.pia.co.jp/articles/-/183952

番組などの企画で様々なダイエットに
挑戦しています。

  • 肉食やせダイエット(TBSテレビ『ダイエット総選挙2017夏の陣』の企画)
  • MEC食ダイエット(『ぴあBOOK&EVENT痩せたら書籍化ダイエット企画』)
  • 筋トレ&タバタトレーニング(『明日は我がミーティング企画』)

ダイエット方法の内容は?

肉食やせダイエットとMEC食ダイエットは
調べたところ内容は同じでした。

どのダイエットも2017年に行われたようです。

『ダイエット総選挙2017夏の陣』の
肉食やせダイエットは5月17日に放送されました。

MEC食ダイエットは9月下旬に開始、
筋トレ&タバタトレーニングは12月頃開始し
MEC食ダイエットと並行していたようです。

MEC食ダイエット

肉(Meat)・卵(Egg)・チーズ(Cheese)のMEC食を中心に食べるダイエット法。
たんぱく質を摂ることで筋肉をつけ、脂肪を落としていくことで、メリハリのついた体を目指せる。

1日の食事の基本量は
肉200g/卵3個/チーズ120gとします。

炭水化物は食べずに
野菜は彩り程度に摂取します。

ポイントは口に入れる食べ物は
粒ガムサイズにカットし
しっかり30回噛んでから飲み込むこと。


小さく切りよく噛んで食べることで
早食い防止、少ない量でも
満腹感が得られるようになります。

タバタトレーニング

20秒間の“強度の高い運動”と、10秒間の“休息”あるいは“負荷の軽い運動”を1ラウンドとして、それを8ラウンド繰り返すというもの。要するに、合計所要時間がたった3分50秒のインターバル・トレーニングです。

餅田さんの場合は
下半身の筋トレと合わせて
スクワット×20秒、足踏みで休憩×10秒の
タバタトレーニングを行いました。

タバタトレーニングは
40分のジョギングの6倍の効果があると言われ
さらにトレーニング後は48時間脂肪が燃えやすい
体になっています。


そのため普通に生活していても
脂肪が燃える状態になるそうです。

餅田コシヒカリのダイエットの結果!

ダイエット総選挙での肉食やせダイエットの結果

引用元:Facebook

企画開始時 88.8kg


最終結果 74.2kg

-14.6kg

MEC食ダイエットの結果

http://ure.pia.co.jp/articles/-/183952

企画開始時 87kg

最終結果 65kg

-22kg

筋トレ&タバタトレーニングの結果

https://www.instagram.com/p/BdO01lGl1LJ/

企画開始時 76.8kg

最終結果 69.4kg

-7.4kg

餅田コシヒカリはリバウンドした?

http://ure.pia.co.jp/articles/-/183952

これらのダイエットはすべて2017年に行われています。

ダイエット総選挙での結果が

  • 74.2kg

その後始まった
MEC食ダイエットの体重が

  • 87kg

とういことは
短期間でリバウンドしてしまっています。

芸人なので、ダイエット企画にチャレンジさせてもらうのですが、成功してはすぐリバウンド……の繰り返しでした。
チャレンジ企画最中に「よし、これ終わったら肉食べるぞ、揚げ物食べるぞ!」って思っていましたから(笑)。

http://ure.pia.co.jp/articles/-/183952

インタビューではリバウンドした
理由を語っています。
よっぽど食べるのが好きなんですね(笑)

餅田コシヒカリの現在の体型は?

ではMEC食ダイエットと
筋トレ&タバタトレーニングのあとは
どうなっているのでしょうか?

テレビの企画は放送されちゃえば正直流れていっちゃうし、「企画終わったら爆食いするぞ!」て思ったりもしていたんですが、こうして本に残っているとそれが出来ないので、絶対にこのままキープしていきたいと思います。

http://ure.pia.co.jp/articles/-/183952?page=2

インタビューでは
このままキープしていきたいと
語っていました。

現在の体重は?

冒頭のプロフィールにもある通り
現在の体重は

  • 73kg

となっています。

いつ測ったかは記載がありませんが
2019年12月に公式HPに
記載されている情報と
MEC食ダイエット後の体重と比較すると
8kg増えてしまっています。

 
 
残念だけどリバウンドしちゃったね

現在の画像は?

https://www.instagram.com/p/B2GhJl6HpnX/

服を着ているとあまりわかりませんが
ネタで脱いでいると少し
太ったことがわかりますね。

餅田コシヒリがやせたダイエット方法まとめ

カトパンに似て
本当にかわいい餅田コシヒカリさん。

そのぽっちゃり体型も武器に
お笑い界でブレイクしてほしいです。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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