カトパン似芸人の
駆け抜けて軽トラの餅田コシヒカリさん。
小さいお顔とは対照的に
ぽっちゃりした体型が印象的です。
やせたと噂ですがどんな
ダイエット方法だったのでしょうか？
リバウンドしたかどうかも含め
調べてみました。
目次
餅田コシヒカリのプロフィール。身長体重も！
2019年12月14日に放送された
『ザ･細かすぎて伝わらないモノマネ』で
チャンピオンとなりました。
また、カトパンに似ていることを
ネタにしたショートコントも多いです。
ピアノを習っていたみたいで
ピアノを習っていたからこその
特技が多いね。
餅田コシヒカリのダイエット方法！
ダイエット方法の種類は？
番組などの企画で様々なダイエットに
挑戦しています。
- 肉食やせダイエット（TBSテレビ『ダイエット総選挙2017夏の陣』の企画）
- MEC食ダイエット（『ぴあBOOK&EVENT痩せたら書籍化ダイエット企画』）
- 筋トレ＆タバタトレーニング（『明日は我がミーティング企画』）
ダイエット方法の内容は？
肉食やせダイエットとMEC食ダイエットは
調べたところ内容は同じでした。
どのダイエットも2017年に行われたようです。
『ダイエット総選挙2017夏の陣』の
肉食やせダイエットは5月17日に放送されました。
MEC食ダイエットは9月下旬に開始、
筋トレ＆タバタトレーニングは12月頃開始し
MEC食ダイエットと並行していたようです。
MEC食ダイエット
肉（Meat）・卵（Egg）・チーズ（Cheese）のMEC食を中心に食べるダイエット法。
たんぱく質を摂ることで筋肉をつけ、脂肪を落としていくことで、メリハリのついた体を目指せる。
1日の食事の基本量は
肉200g／卵3個／チーズ120gとします。
炭水化物は食べずに
野菜は彩り程度に摂取します。
ポイントは口に入れる食べ物は
粒ガムサイズにカットし
しっかり30回噛んでから飲み込むこと。
小さく切りよく噛んで食べることで
早食い防止、少ない量でも
満腹感が得られるようになります。
タバタトレーニング
20秒間の“強度の高い運動”と、10秒間の“休息”あるいは“負荷の軽い運動”を1ラウンドとして、それを8ラウンド繰り返すというもの。要するに、合計所要時間がたった3分50秒のインターバル・トレーニングです。
餅田さんの場合は
下半身の筋トレと合わせて
スクワット×20秒、足踏みで休憩×10秒の
タバタトレーニングを行いました。
タバタトレーニングは
40分のジョギングの6倍の効果があると言われ
さらにトレーニング後は48時間脂肪が燃えやすい
体になっています。
そのため普通に生活していても
脂肪が燃える状態になるそうです。
餅田コシヒカリのダイエットの結果！
ダイエット総選挙での肉食やせダイエットの結果
企画開始時 88.8kg
最終結果 74.2kg
-14.6kg
MEC食ダイエットの結果
企画開始時 87kg
最終結果 65kg
-22kg
筋トレ＆タバタトレーニングの結果
企画開始時 76.8kg
最終結果 69.4kg
-7.4kg
餅田コシヒカリはリバウンドした？
これらのダイエットはすべて2017年に行われています。
ダイエット総選挙での結果が
- 74.2kg
その後始まった
MEC食ダイエットの体重が
- 87kg
とういことは
短期間でリバウンドしてしまっています。
芸人なので、ダイエット企画にチャレンジさせてもらうのですが、成功してはすぐリバウンド……の繰り返しでした。
http://ure.pia.co.jp/articles/-/183952
チャレンジ企画最中に「よし、これ終わったら肉食べるぞ、揚げ物食べるぞ！」って思っていましたから(笑)。
インタビューではリバウンドした
理由を語っています。
よっぽど食べるのが好きなんですね(笑)
餅田コシヒカリの現在の体型は？
ではMEC食ダイエットと
筋トレ＆タバタトレーニングのあとは
どうなっているのでしょうか？
テレビの企画は放送されちゃえば正直流れていっちゃうし、「企画終わったら爆食いするぞ！」て思ったりもしていたんですが、こうして本に残っているとそれが出来ないので、絶対にこのままキープしていきたいと思います。
http://ure.pia.co.jp/articles/-/183952?page=2
インタビューでは
このままキープしていきたいと
語っていました。
現在の体重は？
冒頭のプロフィールにもある通り
現在の体重は
- 73kg
となっています。
いつ測ったかは記載がありませんが
2019年12月に公式HPに
記載されている情報と
MEC食ダイエット後の体重と比較すると
8kg増えてしまっています。
現在の画像は？
服を着ているとあまりわかりませんが
ネタで脱いでいると少し
太ったことがわかりますね。
餅田コシヒリがやせたダイエット方法まとめ
カトパンに似て
本当にかわいい餅田コシヒカリさん。
そのぽっちゃり体型も武器に
お笑い界でブレイクしてほしいです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
